+38(096)355-29-29
Brain Books
Відповідаємо на дзвінки

Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний

Адреса
Київ, вул. Велика Васильківська 74, офіс 10

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция Скотт Гранет

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция. Автор — Скотт Гранет.
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция. Автор — Скотт Гранет. Обкладинка —
Код: 7609

Представлені тут стратегії допоможуть усім, хто страждає на різні нав’язливі стани, впоратися з проявами ДКР. Книга є підтримуючим керівництвом для самостійної роботи та поєднує когнітивно-поведінкову терапію, метод експозиції та запобігання ритуалам, а також практики усвідомленості в один простий покроковий план роботи.

Показати анотаціюЗгорнути

Цей товар недоступний для замовлення

Характеристики ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

Видавництво
Диалектика
Оригінальна назва
The Complete OCD Workbook: A Step-by-Step Guide to Free Yourself from Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
Обкладинка
мягкая
Папір
офсетная
Дата першого видання
2021
Дата видання
2021
ISBN
978-5-907365-64-3
EAN-13
9785907365643
К-ть сторінок
160
Ширина
165 мм
Висота
235 мм
Вага
220 г
Тип
Бумажная книга

Про книгуОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

У цій книзі представлені перевірені техніки, які разом з ефективними вправами допоможуть усім, хто страждає від нав’язливих думок та компульсивної поведінки, знову набути контролю над своїм життям. Книга підтримає та направить вас у самостійній роботі з різними проявами ДКР за допомогою методів КПТ, експозиційної терапії, практик усвідомленості, а також безлічі дієвих інструментів, вправ, реальних історій та порад.

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) може проявлятися по-різному, але, поза сумнівом, найкращим захистом від його впливу є дія. У цьому посібнику описані терапевтичні техніки з доведеною ефективністю, а також представлені дієві вправи та інструменти, необхідні для боротьби з нав’язливими думками та компульсивною поведінкою.

Представлені тут стратегії допоможуть усім, хто страждає на різні нав’язливі стани, впоратися з проявами ДКР. Книга є підтримуючим керівництвом для самостійної роботи та поєднує когнітивно-поведінкову терапію, метод експозиції та запобігання ритуалам, а також практики усвідомленості в один простий покроковий план роботи.

Ще...Згорнути