Мой блокнот. Антистресс

Купити Мой блокнот. Антистресс

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги.

478
Виртуальный склад: Залишилося кілька штук
127 грн.

Автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!

Книга научит вас:

  • Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
  • Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
  • Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
  • Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
  • Управлять временем так, чтобы его оставалось больше на ваши личные нужды.
Автор Сильвия Андре
Издательство Попурри
Серия Мой блокнот
Обложка Мягкая
Язык Русский
Год первого издания 2018
Год издания 2019
ISBN 978-985-15-4307-2
EAN-13 9789851543072
Иллюстрации цветные
Кол-во страниц 80
Ширина 170 мм
Высота 215 мм
Вес 116 г

Категорії: Саморазвитие и мотивация