День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное! Стаффорд Рейчел Мэйси

У сучасному високотехнологічному суспільстві багатофункціональність стає невід'ємною частиною життя. Ми перевіряємо електронну пошту, готуючи вечерю, пишемо есемескі, купаючи дитину, і набагато частіше дивимося на екрани електронних пристроїв, ніж у око рідних та близьких. При нескінченному списку обов'язкових справ та щільному графіку не розкидатися неможливо. Це і є відволікання — непереборне бажання не прогаяти жодної дрібниці і нездатність зосередитися на найважливішому. Так жити не можна, впевнена Рейчел Мейсі Стаффорд, педагог зі стажем та мати двох дочок. Більше п'яти років тому вона завела блог, який започаткував цілий рух. Hands Free Mama – відповідь цифрового суспільства на пошук балансу в перенасиченому інформацією, одержимому прагненням до досконалості у світі. Це не означає повну відмову від технологічних досягнень. Це не означає відмову від роботи та різного роду зобов'язань. Це означає лише вміння не упускати короткі моменти щирого спілкування, які пропонує нам життя: обдарувати рідну людину безроздільною увагою, залишити на потім прання та прибирання та побігати з дітьми під дощем, жити тут і зараз, повноцінним, змістовним життям всупереч усім відволіканням, які підкидає нам навколишній світ.

Зачем hands free?

Я все время уговаривала себя: когда-нибудь жизнь замедлит свой бег. Когда-нибудь.

Кого я обманывала?

Последние два года моей совершенно сумасшедшей жизни прошли как в тумане. От этого времени в памяти осталось не так много моментов — приятных или тяжелых, но один я не за­буду никогда.

Я вернулась домой с одного общественного мероприятия, на подготовку которого как волонтер потратила не одну сотню ча­сов. Я знала, что муж сейчас должен был укладывать детей спать, но присоединиться к нему не было сил. Вместо этого я рухнула на постель в чем была. На расстоянии вытянутой руки на тумбочке располагалась вся сущность моей жизни: распечатанный список обязательных дел, жужжащий телефон, ноутбук и пухлый блокнот-ежедневник. Каждый день эта стопка бумаг и пара девайсов отнимали у меня все внимание, все силы и всю душу.

Мигающий красный индикатор смартфона служил мучи­тельным напоминанием о том, что мне никуда от них не деться. Везумный поток информации, электронные гаджеты, плотное расписание и недостижимые стандарты — все это будет ждать меня завтра, и послезавтра, и послепослезавтра. «Когда-нибудь» было просто словом, которым я пользовалась, боясь взглянуть в лицо безумной реальности, ставшей моей жизнью.

Когда-нибудь, говорила я себе, на страницах моего ежеднев­ника появится много свободного места. Когда-нибудь мои по­вседневные планы будут определяться желаниями моей души, а не чириканьем, писками и звонками электроники. Когда-нибудь я скажу «нет» распродажам домашней выпечки и книжным яр­маркам, безупречно чистым столешницам и идеальной модной прическе. Когда-нибудь я скажу «да» беготне по лужам под до­ждем, растрепанному пучку на голове и второй сказке детям перед сном. Когда-нибудь я посмотрю в глаза моим детям и внимательно выслушаю все их глупые, нежные слова. Когда-нибудь я захлопну ноутбук и поцелую мужа, прежде чем он выйдет из дома. Когда-нибудь я вспомню, что значит смеяться, играть, отдыхать и радоваться жизни. Когда-нибудь у меня появится время на то, что по-настоящему важно.

Жизнь, состоящая из простых удовольствий, была недости­жимой мечтой, которую я, вечно несущаяся на полной скорости, была не в состоянии уловить. Каждый раз, когда я говорила де­тям: «не сейчас, мама занята», возможность обрести содержа­тельную, полную радостей жизнь отодвигалась от меня все дальше. Даже в этот момент крайнего истощения, в то время как мои дети на втором этаже переодевались в пижамки и вы­бирали себе сказку на ночь, мирное существование казалось мне не более чем фантазией.

У меня не было сил плакать. Мне было слишком стыдно просить о помощи. Я понимала, в какое жуткое состояние себя за­гнала. Чувствовала, что погребена — погребена под невыноси­мым грузом множества дел, которые я судорожно пыталась переделать. Я уже не жила, а едва существовала.

И я поняла, что оказалась на перепутье. Можно продолжать свое суматошное существование, все больше отдаляясь от идиллической жизни «когда-нибудь», или постараться выка­рабкаться — на воздух, к надежде, к жизни.

Я решила выкарабкиваться.

Потому что «когда-нибудь» не настанет никогда.

Эта неоспоримая истина поразила меня на следующий день, во время утренней пробежки, вскоре после того, как я осознала свое погребенное состояние. Осознание оказалось болезненным буквально физически. У меня подкосились ноги, и я опустилась и упускаю жизнь — вот как мне все это удается. Я упускаю то, in настоящему важно, и то, что я упускаю, никогда не вер­ну 11.

Этот момент перелома-прорыва и вытолкнул меня в путь, на шпором мне суждено было изменить свою жизнь. В этот момент я обратилась за помощью к Богу. Я всю жизнь ощущала его присутствие , особенно в своей работе преподавателя в области специального образования и автора книг, но сейчас было иначе. I понимала, что не смогу избавиться от своего суматошного образа жизни без его помощи и поддержки. Испытав душевный подъем, я стала разрабатывать простую стратегию, которая дала мне возможность избавиться от повседневной суеты, перестать отвлекаться и сосредоточиться на значимых моментах отношений с родными и близкими.

С каждым шагом я все больше выбиралась из своего погребенного состояния. С каждым прикосновением детской руки, с каждым содержательным разговором с мужем, с каждой картинкой прекрасного мира, которую я не замечала, потому что была слишком занята, вошедшая в болезненную привычку суета начала от меня отступать. Со временем этих усилий оказа­лось вполне достаточно, чтобы моя суматошная жизнь оказа­лась заполнена интересными, приносящими глубокое удовлетворение отношениями. Я больше не откладывала жизнь на потом. Впервые за долгое время я вкладывала свое время, внимание, силы и любовь в сегодня. И тут я открыла для себя всю значимость жизни Hands Free.