Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений

Купити Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений

В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.

1093
Виртуальный склад: Залишилося кілька штук
677 грн.

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы - со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть.

В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.

Автор Гильермо Сейхас
Издательство Попурри
Серия Анатомия спорта
Обложка Интегральная
Язык Русский
Год первого издания 2020
Год издания 2020
ISBN 978-985-15-4362-1
EAN-13 9789851543621
Переводчик П. Самсонов
Иллюстрации цветные
Кол-во страниц 168
Ширина 220 мм
Высота 290 мм
Вес 700 г

Теги: растяжка